Версия для слабовидящих
17.06.2021 «Сахалинское долголетие»
С возрастом людям 55 лет и старше становится все сложнее поддерживать свою активность. Но это не значит, что остается только смотреть телевизор, сидя в удобном кресле
Не стоит зацикливаться на своем возрасте: на территории Ногликского района существует множество интересных занятий, подходящих для людей 55+ :
- плавание в бассейне, расположенном по ул. Советская 47А в пгт. Ноглики (расписание сеансов можно уточнить по тел. 9-63-82)
- групповые и самостоятельные тренировки в спортивном зале МАУ «СК «Арена» (тел. 9-60-80)
Не бойтесь, есть тренер, который в любую минуту придёт на помощь!
- бильярд, тир, теннис (МАУ «СК «Арена»)
- езда на велосипеде, роликовых коньках, игры с мячом на свежем воздухе, скандинавская ходьба (стадион при спортивной школе около поликлиники "Ногликская ЦРБ")
- обучение пользованию компьютером и смартфоном в Ногликской центральной библиотеке им. В.М. Санги (в этом месяце занятия будут проходить 22, 24, 29 июня в 11:00)
И всё это абсолютно бесплатно в рамках проекта «Сахалинское долголетие», который был инициирован главой островного региона Валерием Лимаренко в 2019 году!
Для этого необходимо получить «Единую карту сахалинца» в отделении ГКУ «Центр социальной поддержки (соцзащиты) Сахалинской области» по Ногликскому району (пгт. Ноглики, пер. Школьный, 8) или уже иметь социальную карту сахалинца.
Помните, физическая активность крайне важна для поддержания здоровья. Тренировки помогают бороться со скукой. Упражнения улучшают настроение и стимулируют выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Присоединяйтесь!
