15.01.2025 Популяризация здорового питания
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Пройти бесплатное углубленное обследование и лечение можно в ГБУЗ «Ногликская ЦРБ» в рамках проекта губернатора Валерия Лимаренко «Забота. Защита. Уважение». Записаться на диагностику можно по телефону 1-300, в личном кабинете на портале Госуслуг либо через приложение «Острова.65». Проект «Забота. Защита. Уважение» позволил повысить качество и доступность медицинской помощи и социальной поддержки в регионе. С 1 апреля 2019 года в Сахалинской области был запущен сервис «1-300». Горячая линия по всем вопросам здравоохранения успела за короткий промежуток времени зарекомендовать себя как наиболее эффективный инструмент обратной связи с пациентами. На Сахалине и Курилах внедряют специальные программы обследования граждан — чек-апы. Пациенты могут пройти ряд врачей в рамках углубленной диагностики организма, а также сдать комплекс анализов и получить направления к узким специалистам при наличии показаний. В первую очередь, особое внимание уделяют здоровью пожилых граждан — от 65 лет и старше.
Версия для слабовидящих
